Corso di Meditazione e Yoga tenuto da Mariagrazia Lacitignola

Telefono: 339 3624285 - Email: mglacy@ymail.com

Meditazione Fondamenti e Tecniche

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l'aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso: Rilassare il corpo - Conoscere il respiro - Osservare e comprendere il pensiero - Imparare a concentrarsi sviluppando la mente - Fondamenti della meditazione - La meditazione e il colore – La meditazione e il suono - La meditazione e la forma - La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Insegnante
Mariagrazia Lacitignola


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Mariagrazia Lacitignola
Dove si svolge
  • Via Oslavia, 54, Torino, TO, Italia presso Grotta di sale Barriera Corallina
  • Il corso inizia il giorno 18/04/2019 dalle 20:30 alle 21:30
  • È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!
Aggiungi al calendario 20:30:00 21:30:00 Europe/Rome Corso di Meditazione e Yoga a tenuto da Mariagrazia Lacitignola Meditazione Fondamenti e Tecniche Via Oslavia, 54, Torino, TO, Italia/span> mglacy@ymail.com
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