Corso di Meditazione e Yoga tenuto da Elena Ion

Email: elena_ion@libero.it

Meditazione Fondamenti e Tecniche

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l'aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso: Rilassare il corpo - Conoscere il respiro - Osservare e comprendere il pensiero - Imparare a concentrarsi sviluppando la mente - Fondamenti della meditazione - La meditazione e il colore – La meditazione e il suono - La meditazione e la forma - La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Insegnante
Elena Ion


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Elena Ion
Dove si svolge
  • Corso Europa, 45, Alba, CN, Italia presso Casa del Volontario
  • Partecipa alla presentazione GRATUITA del corso che si terrà il giorno 14/11/2018 alle ore 20:00
  • Il corso inizia il giorno 21/11/2018 dalle 20:00 alle 21:00
  • È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!
Aggiungi al calendario 20:00:00 21:00:00 Europe/Rome Corso di Meditazione e Yoga a tenuto da Elena Ion Meditazione Fondamenti e Tecniche Corso Europa, 45, Alba, CN, Italia/span> elena_ion@libero.it
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