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Corsi di Yoga a Firenze

Lo yoga è una disciplina spirituale orientale che mette al proprio centro la meditazione e l’ascesi. Forse non sapete ancora che lo yoga può rappresentare una sorprendente e potente risorsa per il vostro benessere e la vostra salute, anche se non avete familiarità con l’Oriente e non vi sentite particolarmente religiosi. L’associazione Atman e la scuola Energheia promuovono corsi base di meditazione dello yoga, corsi di psicologia dello yoga, corsi di Raja yoga, corsi di tecniche della guarigione dello yoga, sedute individuali di tecniche per il riequilibrio dei chakra, che mettono al centro proprio la salute e il benessere della persona, a 360 gradi.

L’associazione Atman e la scuola Energheia sono state fondate a Modena rispettivamente nel 1994 e nel 1996, ma della loro professionalità e serietà nel campo delle discipline e delle tecniche dello yoga è possibile beneficiare in tutta Italia grazie alle varie diramazioni che sono presenti su tutto il territorio nazionale, da nord a sud. Firenze non fa eccezione ed è possibile usufruire dei corsi di meditazione base e dei corsi avanzati e corsi di yoga anche nel capoluogo toscano.

 

Dove svolgiamo i nostri corsi di yoga a Firenze

A Firenze potete trovare i corsi di meditazione e corsi di yoga che più fanno al caso vostro, grazie all’associazione Atman e alla scuola Energheia. Se siete completamente digiuni di yoga, non dovete preoccuparvi: ci sono, infatti, corsi base di meditazione dello yoga che sono stati studiati apposta per voi.

Questi corsi si definiscono corsi base, ma in realtà rappresentano molto di più. La parola “corso base” non deve ingannarvi, perché questi corsi forniscono una preparazione autentica e approfondita. Attraverso questi corsi, potrete imparare ciò che vi serve per migliorare il rapporto con voi stessi, con il mondo che vi circonda, per migliorare, in poche parole, la vostra vita, attraverso la scoperta del vostro mondo interiore e del lato più autentico dell’esistenza. Fin dal primo incontro potrete entrare in possesso degli strumenti che rappresentano le chiavi del vostro benessere e della vostra serenità. Potrete trarre benefici per il vostro fisico, per il vostro mondo emotivo e per la mente. E’ per questo motivo che questo corso base di meditazione promosso dall’associazione Atman si svolge nel segno della salute attraverso lo yoga.

Attraverso lo yoga e le tecniche che imparerete, potrete conquistare il benessere fisico, emotivo e mentale e mantenerlo tutti i giorni. C’è il corso di fondamenti e tecniche della meditazione, quello di psicologia dello yoga e quello di tecniche di guarigione dello yoga. Il corso di fondamenti e tecniche della meditazione  fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Il programma prevede rilassare il corpo – Conoscere il respiro – Osservare e comprendere il pensiero – Imparare a concentrarsi sviluppando la mente – Fondamenti della meditazione – La meditazione e il colore – La meditazione e il suono – La meditazione e la forma – La meditazione e l’’anima, conoscere la parte migliore di sé.

Il corso di psicologia dello yoga a Firenze permette di essere guidati passo per passo alla scoperta dei meccanismi della propria psiche, per imparare a riconoscere ciò che ci separa dalla felicità. Il programma è strutturato in questi punti: tutta la scienza del mondo non basta per capire se stessi – Che cos’è il subconscio e dove si trova – Come nasce veramente un trauma – Come funziona la personalità – Noi siamo il nostro pensiero – Impariamo a conoscerci – Prendiamo contatto con ciò che ci fa soffrire – Comprendere i propri limiti – Accettarsi – Voglio guarire – La forza di cambiare – Amare la vita.

Il corso avanzato di meditazione a Firenze propone il Raja yoga. Con il Raja yoga sarà possibile entrare in contatto con la propria anima, in modo da risolvere le disarmonie del proprio mondo interiore, disarmonie di cui non sempre si è consapevoli ma che portano a conflitti.

 

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